Pilates em Gestantes
Para as gestantes, o pilates também pode ser uma atividade física segura e benéfica. No entanto, é importante ressaltar que as gestantes devem sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios durante a gravidez.
Facelift Energético
É uma abordagem que envolve toques suaves no rosto e no pescoço para ajudar a rejuvenescer e revitalizar a aparência da pele, enquanto também trabalha com a energia do corpo para promover relaxamento e bem-estar.
Barras de Access
Essa técnica consiste em toques suaves em 32 pontos específicos na cabeça, que correspondem a diferentes áreas da vida.
Liberação Miofascial
A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que visa relaxar a fáscia, que é o tecido conectivo que envolve os músculos, órgãos e outras estruturas do corpo.
Auriculoterapia
A auriculoterapia é uma técnica terapêutica que utiliza estímulos nos pontos específicos da orelha para tratar diversas condições de saúde.
Alcance o equilíbrio
para uma mente sã e um corpo saudável.
01.
Concentração
Durante a prática dos exercícios de Pilates, a atenção é direcionada para cada parte do corpo, a fim de garantir que o movimento seja desenvolvido com a maior eficácia possível.
02.
Respiração
Inspire para se preparar para o início do movimento e expire enquanto se movimenta.
03.
Consciência
Durante os exercícios no estúdio é possível estimular áreas que antes nunca foram instigadas e ter um maior domínio sobre si mesmo.
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