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Este é um espaço dedicado ao bem-estar integral, onde compartilho minha paixão e experiência de 15 anos como fisioterapeuta, aliada às práticas transformadoras de Barras de Access, auriculoterapia e liberação miofascial.
Em cada post, você encontrará uma mistura única de conhecimento científico, sabedoria ancestral e práticas inovadoras, projetadas para ajudá-lo a alcançar uma saúde física, mental e emocional ótima.
Explore nossos artigos sobre fisioterapia, onde revelamos segredos para uma recuperação mais rápida, prevenção de lesões e melhoria da qualidade de vida. Descubra os benefícios profundos das Barras de Access, uma técnica suave que pode liberar bloqueios energéticos, reduzir o estresse e expandir sua consciência.
Aprofunde-se na arte da auriculoterapia e aprenda como os pontos específicos no pavilhão auricular podem influenciar todo o seu corpo, promovendo equilíbrio e bem-estar. E não se esqueça da liberação miofascial, uma abordagem eficaz para aliviar dores agudas e crônicas, restaurar a mobilidade e melhorar o desempenho físico.
Além disso, compartilho minhas próprias experiências e insights, tornando este espaço pessoal e autêntico. Junte-se a mim nesta jornada de autocuidado e transformação, onde cada post é uma oportunidade de descobrir novas maneiras de viver uma vida mais plena e saudável.
Prepare-se para se inspirar, aprender e crescer enquanto exploramos juntos o vasto e maravilhoso mundo do bem-estar integral. Estou animada para ter você aqui e ansiosa para compartilhar esta jornada incrível com você!
Com gratidão,
Caroline Yuriko
Princípios
01.
Concentração
Durante a prática dos exercícios de Pilates, a atenção é direcionada para cada parte do corpo, a fim de garantir que o movimento seja desenvolvido com a maior eficácia possível.
02.
Respiração
Inspire para se preparar para o início do movimento e expire enquanto se movimenta.
03.
Consciência
Durante os exercícios no estúdio é possível estimular áreas que antes nunca foram instigadas e ter um maior domínio sobre si mesmo.