Sobre

Bem-vindo(a)

Este é um espaço dedicado ao bem-estar integral, onde compartilho minha paixão e experiência de 15 anos como fisioterapeuta, aliada às práticas transformadoras de Barras de Access, auriculoterapia e liberação miofascial.

Em cada post, você encontrará uma mistura única de conhecimento científico, sabedoria ancestral e práticas inovadoras, projetadas para ajudá-lo a alcançar uma saúde física, mental e emocional ótima.

Explore nossos artigos sobre fisioterapia, onde revelamos segredos para uma recuperação mais rápida, prevenção de lesões e melhoria da qualidade de vida. Descubra os benefícios profundos das Barras de Access, uma técnica suave que pode liberar bloqueios energéticos, reduzir o estresse e expandir sua consciência.

Aprofunde-se na arte da auriculoterapia e aprenda como os pontos específicos no pavilhão auricular podem influenciar todo o seu corpo, promovendo equilíbrio e bem-estar. E não se esqueça da liberação miofascial, uma abordagem eficaz para aliviar dores agudas e crônicas, restaurar a mobilidade e melhorar o desempenho físico.

Além disso, compartilho minhas próprias experiências e insights, tornando este espaço pessoal e autêntico. Junte-se a mim nesta jornada de autocuidado e transformação, onde cada post é uma oportunidade de descobrir novas maneiras de viver uma vida mais plena e saudável.

Prepare-se para se inspirar, aprender e crescer enquanto exploramos juntos o vasto e maravilhoso mundo do bem-estar integral. Estou animada para ter você aqui e ansiosa para compartilhar esta jornada incrível com você!

Com gratidão,
Caroline Yuriko

Princípios

01.

Concentração

Durante a prática dos exercícios de Pilates, a atenção é direcionada para cada parte do corpo, a fim de garantir que o movimento seja desenvolvido com a maior eficácia possível.

02.

Respiração

Inspire para se preparar para o início do movimento e expire enquanto se movimenta.

03.

Consciência

Durante os exercícios no estúdio é possível estimular áreas que antes nunca foram instigadas e ter um maior domínio sobre si mesmo. 

Conhecimento

Compartilho minha paixão e experiência de 15 anos como fisioterapeuta, aliada às práticas transformadoras de Barras de Access, auriculoterapia e liberação miofascial.

15+

Anos de experiência

100%

Satisfação

250+

Sessões

10+

Certificados

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Descubra uma nova forma de se exercitar que fortalece seu corpo e acalma sua mente.

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Físico

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Reduza o estresse e melhore sua postura.

Somos instrutoras qualificadas que estão aqui para ajudá-lo a alcançar resultados duradouros.

Seja bem-vindo a uma jornada de bem-estar

Experimente o Pilates e descubra os benefícios para o corpo e a mente.

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Aulas acessíveis e motivadoras que irão inspirar você a alcançar seu melhor desempenho.

Depoimentos

A Carol é simplesmente incrível! Aquela sessão de alongamentos que tivemos foi verdadeiramente transformadora. Senti como se cada músculo tenso estivesse sendo gentilmente alongado e liberado, e a sensação de alívio que experimentei foi simplesmente indescritível. Pela primeira vez em 1 ano, após trauma na lombar, pude me mover livremente sem a sombra constante da dor.
Emerson K.S.M
Desenvolvedor de Software
Desde que recomecei a praticar Pilates com você, em dezembro/23, percebi uma melhora significativa em vários aspectos de minha saúde física e mental. A flexibilidade aumentou consideravelmente, estou bem mais ágil e forte. A postura também melhorou e notei um redução significativa no estresse. E, nada melhor do que contar com alguém como você para ajudar com as dores no estômago através da auriculoterapia ou exercícios específicos para ajudar na expectoração de um resfriado desagradável. As sessões de Pilates não só trabalham o corpo, mas também ajudam a acalmar a mente melhorando a concentração na respiração e nos movimentos controlados que proporcionam um estado muito bom de relaxamento e bem-estar. Muito, muito obrigada. Mesmo!!
Nelira N.F.V

Junte-se a nós para uma jornada de autoconhecimento, onde cada sessão é uma oportunidade de se reconectar consigo mesmo.